Czasem skorzystanie z porad dietetyka to najlepsze rozstrzygnięcie. Czemu? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Dużo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Towary mleczne także są szkodliwe dla alergików. Skutkiem tego przed przemianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, ponieważ nie chcą się potwierdzać że posiadają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że szybko zdobędziemy ładną i szczupłą sylwetkę. Jednakże prawda bywa zupełnie inna i nierzadko nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa czy też po prostu nie posiadamy siły na to, by stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Czemu? Bowiem organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że stosowna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował i rozpoczyna się chronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. bezglutenu Ta obrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, zwłaszcza, jeśli nieoczekiwanie zjemy zanadto mnóstwo. To podstawowy błąd odchudzających się, przyzwoiciej w następstwie tego zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik